Peter Wilhelmsson, en av pionjärerna inom hälsa i Sverige och en erkänd expert på hjärnhälsa. Peter har ägnat sitt liv åt att förstå hur vi kan åldras hälsosamt och hålla hjärnan stark genom hela livet. Lyssna på Peters intressanta bakgrund och hur han hamnade i hälsosektorn. Vi dyker sedan ner hjärnans funktion, livsstilsval och förebyggande … Läs mer
POD:en In the benefit for others intervjuar Peter Wilhelmsson om den senaste boken Från Benskör till Benstark. Lyssna på POD-avsnittet här! Peter delar inte bara sin expertkunskap med oss idag, utan berättar även om sin personliga resa – något som fick en oväntad vändning när han nyligen bröt armen. Denna egna erfarenhet har gett honom … Läs mer
Hur ska man vara uppmärksammad och känna igen symptomen till kognitiva försämringar? En sammanfattning av boken Rädda Din Hjärna Nu! med vägledningar och en multimodal lösning till komplexa obalanser som skapar en Trasig Hjärna. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Här tar vi upp tips och råd om behandlingar, övningar och nya spännande tekniker som hjälper dig under din hälsoresa för att förebygga kognitiva problem. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Kosttillskott är fortfarande ett mycket kontroversiellt ämne. Här redovisar vi vetenskapligt när och varför man behöver tillskott. Många detaljerade listor av olika livsnödiga näringsämnen och supermat finns i boken. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Nya slumpmässiga, dubbelblinda, placebokontrollerade studier har visat att 25 procent av alla demensfall, stroke och hjärtkärlsjukdomar kan förhindras helt genom att öka konsumtionen av B-vitaminrik mat. Är det fortfarande svårt att inse att mat är medicin? Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Här pratar vi om livsstilsmedicin. Hur mycket har vår livsstil att göra med hjärnhälsa och hur mycket kan vi påverka hjärnhälsan genom livsstilsförbättringar? Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Fysiskt våld mot hjärnan, giftiga kemikalier, tungmetaller, stress och trauma är några exemplar om hur en Broken Brain uppstår. Dessa ligger ofta i grunden för en kommande neurodegenerativ diagnos oavsett ålder. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Idag finns inga botemedel mot Alzheimers, varken i Sverige eller resten av världen. När börjar individen att utveckla sin kognitiva nedsättning? Vad är det för skillnad mellan demens och AD? Det finns mycket vi kan göra idag för att undvika Alzheimers senare i livet. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se
Ditt öde ligger inte i dina gener! Om man utsätter de dåliga generna för en optimal miljö, kommer de aldrig riskera individens hälsa. Kunskapen om epigenetik är den mest kraftfulla upptäckten för att du ska bibehålla din hjärnhälsa. Besök websidan för mer information: RaddaDinHjarnaNu.se