Jag började att studera både funktionsmedicin och anti-aging medicin i början av 90-talet. Jag var så trött och besviken på begreppet geriatrik, samt brist på fokus, forskning och behandlingar för att hålla den äldre populationen friskare och gladare. Allt fokus under decennier av konventionell medicin verkade vara på farmakologisk behandling av symtom eller sjukdom som drabbar de äldre, eller på endast en palliativ vård. Detta behövs naturligtvis och vi är mycket tacksamma för symtom, sjukdoms och livräddande vård, men som jag brukar upprepa: ”Bästa sättet att bota en sjukdom är att inte få den”. Till minst 80% så kan vi förebygga utvecklingar av smärta, symtom och sjukdomar. Men det behövs kunskap, inspiration, hälsosamma rutiner och vanor, ett positivt fokus och mätning av hälso- och friskstatus för att hitta störningar tidigt.
Professor Jeffrey Bland fick biokemi att leva och sprattla inom mig. Genom flera tusen timmar av hans mentorskap började jag att se kopplingar mellan biokemi, psykologi, fysik, fysiologi, patologi, livsstil, farmakologi, näring och naturmedicin. Jag var fascinerad av att finna samband, röda tråden och kopplingar mellan kropp, själ och ande samt mellan hälsa och sjukdomsprocesser, speciellt gällande orsakerna till sjukdomsutveckling. Goldstein och Klatz var grundare till anti-aging medicin under samma år som Bland och Jones grundade funktionsmedicinen. Jag pluggade dessa i över 30 år och tog flera certifieringar.
Anti-aging medicin växte som ett friskt sätt att göra uppror mot sjukdomsfokuserade geriatriken. Goldstein och Klatz var både osteopater, atleter och läkare som jobbade under många år med att optimera hälsan och behandla skador från elit atleter. De ansåg att vi borde se åldrande i sig som en sjukdom som kan förstås, behandlas, förebyggas och besegras. De ville använda samma inställning /”mindset” som olympiska atleter som sätter sina mål och gör allt som krävs för att nå dem. De tog hjälp av toppforskare inom både konventionell och komplementär medicinen för att hitta nycklarna till ett friskare liv , speciellt under senare hälften av livet. Jag har tyckt att det är vettigt att kombinera ambitionen och strategin att både ha en längre livslängd i kombination med ett längre hälsospann. Ett längre hälsospann betyder att man komprimerar sjukdomsår, tider av smärta eller andra symtom till de sista dagarna eller veckorna av ens liv i stället för att behöva leva med kroniska sjukdomar som diabetes, demens och KOL under många år, beroende av mediciner, operationer och assistans. Man ska helst dö frisk, somna in bara när man har gjort sitt på planeten.
En tredje rörelse som har kommit starkt de senaste 15 åren är just biohacking, där människor använder smartwatches, labbtester, AI, samt olika apparater för att mäta sin biologiska ålder, sina viktigaste hälsomarkörer och både hälsostatus och sjukdomsstatus. De använder sedan de senaste som erbjuds inom livsstilsforskning, medicinforskning och naturmedicinforskning för att påverka sin hälsa till ett mer optimal nivå. Dave Asprey, som skrev om ”The Bulletproof Diet” har en ny bok ”Smarter Not Harder” som jag sammanfattar under en av kommande videoklipp i serien om Hälsosamt Åldrande.
Både funktionsmedicinen, Anti-aging medicin och Biohackning har många lojala följare som har många saker gemensamt. Här är 6 av dem.
- De vill förebygga symtom och sjukdomar
- De vill veta orsakerna och processerna som skapar symtom och sjukdomar
- De vill mäta var man befinner sig på kartan vad gäller optimal hälsa och sjukdomsprocesser. De vill mäta för att hitta problem tidigt så att de kan agera och åtgärda dessa
- De vill leva ett långt, friskt och meningsfullt liv. De prioriterar hälsa hos sig själv och sin familj
- De vet att de behöver ändra vanor, åsikter, teorier, m.m. för att utvecklas till friskare och gladare människor. De har ambitioner och målsättningar som gör att de utvecklas på många plan
- De är nyfikna att läsa och lyssna till experter som ger mer kunskap eller tips som hjälper dem på sin hälso-och utvecklingsresa
Lycka till med din Hälsoresa!
Peter Wilhelmsson Frisk, Glad Passionär