Jag bjöds in via Institute for Functional Medicine till att medverka som en medlem av en expertgrupp som föreslår nya riktlinjer för att få slut på hunger, förbättra kosten och öka fysisk aktivitet och minska kostrelaterade sjukdomar och skillnader mellan hälsotillståndet hos olika inkomst och rasgrupper inom USA. Sammanfattning av rekommendationer från denna grupp samt … Läs mer
Peter inspirerar att äta en mångfald av olika mättade fetter. Topp 7 av källor med mättade fetter: MCT pulver MCT olja Kokosolja Kokosgrädde Kokosmjölk Smör Macadamianötter
Balansen mellan fettsyror är en av de viktigaste nycklar till god hälsa, speciellt en frisk kardiovaskulär hälsa. Peter uppmuntrar till att mäta och balansera fettsyrorna.
Peter introducerar adaptogena örterna Rosenrot och Kvanne.
Peter inspirerar att äta nyttiga mättade fetter. Topp 7 av källor med mättade fetter: MCT pulver MCT olja Kokosolja Kokosgrädde Kokosmjölk Smör Macadamianötter
När det gäller Alzheimers vet vi redan att högt kolesterol och blodsockernivåer kan öka risken för att utveckla sjukdomen under dina äldre år. En ny studie från Boston University i USA visade att förhöjda blodfetter som LDL kolesterol och triglycerider samt förhöjd glukos och nedsatt HDL kolesterol kunde redan vid 35 års ålder indikera en … Läs mer