TRASIG HJÄRNA
Boken Rädda Din Hjärna Nu fokuserar på nedsatt kognitiva funktioner och demenssjukdomar och hur du kan förebygga och förbättra dessa tillstånd.
Boken innehåller även värdefulla tips och effektiva råd vid andra ”trasig hjärna/Broken Brain”-besvär som Parkinsons, M.S., ADHD och depression, med fler.
470 sidor om hur du kan rädda din hjärna.
Andra, uppdaterade upplagan.
Köp boken Rädda Din Hjärna Nu i webbutiken.
Vår hjärna är kroppens mest värdefulla organ
Hjärnan har ett mycket omfattande nätverk av både ett internnät och ett intranät.
Det interna nätet är uppkopplat inom hjärnans olika områden och intranät delar information mellan hjärnan och resten av kroppen.
Via dessa nätverk kommunicerar olika delar av hjärnan med varandra samt ger och får intryck från alla andra delar av kroppen.
Optimal hjärnfunktion är helt nödvändigt för att klara av att leva och utvecklas i vårt moderna samhälle.
Hjärnans hälsa är beroende av en rad funktioner i andra delar av kroppen och kroppssystem:
Olyckligtvis lever de allt för många av oss med symtom av nedsatt hjärnfunktion.
Det kan vara allt från hjärndimma, lite sämre minne som man skyller på åldern till en psykiatrisk eller neurologisk sjukdom som har en tydlig medicinsk diagnos.
En trasig hjärna syftar på en hjärna som inte fungerar optimalt.
Det är inte en specifik sjukdom eller en medicinsk diagnos utan är benämningen på en samling hälsotillstånd och diagnoser som ofta har gemensamma underliggande mekanismer, orsaker och behov eller obalanser.
Nedsatt hjärnfunktion
En trasig hjärna beskriver en dysfunktionell hjärna med nedsatt funktion. Denna nedsatta funktion kan handla om psykosociala, kognitiva, biokemiska eller andra bristande hjärnfunktioner.
En trasig hjärna kan vara resultatet av en kombination av till exempel näringsbrist, mage-tarmbesvär, kronisk infektion, tungmetallsförgiftning, insulinresistens, inflammation och mycket annat.
Läkemedel kan hjälpa dig tillfälligt, men om du verkligen vill läka en trasig hjärna behöver du gå till rotorsaken.
Allt är ett stort kommunikationsnätverk, där vissa grundförutsättningar behöver finnas för att hjärnan ska fungera.
Självtester
Här kan du ladda ned screeningtester, snabbtester och frågeformulär som hjälper dig med en kartläggning av din livsstil och kognitiva status.
Målsättning med dessa formulär är en enkel utvärdering av riskfaktorer för kognitiv nedsättning samt utvärdering av det nuvarande kognitiva tillståndet.
De svar du får efter att ha fyllt i formulären kan fungera som en grov måttstock för bedömning samt motivation för att börja förbättra ditt kognitiva tillstånd.
Ju tidigare du agerar med åtgärder som förnyar dina kognitiva funktioner, desto enklare är det.
Du behöver ha Adobe Acrobat Reader eller motsvarande för att kunna öppna och läsa dessa PDF-filer.
Miljögiftsenkät: Exponering och symptom
Självtester som alla kan göra för att hitta kognitiv nedsätt-ning tidigare
Följande frågeformulär och självtester kan du använda för att kartlägga den kognitiva funktionen. De är främst avsedda för att ge en grov indikation på Secondary Cognitive Impairment (SCI/pre-MCI) och Mild Cognitive Impairment (MCI).
Ta detta test nu och sedan efter varje månad du genomgår vårt Brain Reset Now-program. Det behöver inte finnas en misstanke om utveckling av MCI eller demens. Det kan vara att man har lätt ADHD, depression, hjärndimma, alltid haft problem med att hitta, m.m.
Om du får flera negativa resultat från flera av dessa självtester och frågeformulär är det hög tid att påbörja vår Brain Reset Now program som beskrivs i kapitel 8–12 i Rädda Din Hjärna Nu.