Peters Örtagårdskurs – 1

Peter beskriver sin livslånga resa med- och kärlek för örter. Han betonar hur viktigt det är med intag av en mångfald av växter för en god hälsa, samt varför man ska använda flera örter som mat och medicin. Det ger en utmärkt förutsättning för en bättre hälsa och livskvalitet. Här får du tips om vilka örter som är bra för t ex  infektioner, hjärta & kärl, matsmältningen.

För att kunna se alla kursdelar i Peters Örtagårdskurs – 1 måste du vara medlem.

Bli prenumerant du med, klicka HÄR

Är du redan medlem, logga in

Del 1 – Plocka och odla växter för mat och medicin

Introduktion

Peter beskriver sin livslånga resa med- och kärlek för örter. Han betonar hur viktigt det är med intag av en mångfald av växter för en god hälsa, samt varför man ska använda flera örter som mat och medicin. Det ger en utmärkt förutsättning för en bättre hälsa och livskvalitet.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/764165819/5ccedc33ee

Del 2 – Läkeörter vid infektioner

De senaste åren har satt immunförsvaret i fokus. Du behöver inte varken vara ett offer för varken en förkylning-, influensa- eller pandemivåg. Du kan påverka och förbättra ditt immunförsvar med användning av effektiva och välbeprövade läkeörter både i förebyggande och behandlande syfte för en bättre hälsa.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/766129573/4b27a4d91b

Del 3 – Läkeörter för hjärta & kärl

Hjärt- och kärlsjukdomar är fortfarande den största orsaken till dödlighet i västvärlden. En hälsosam växtbaserad kost samt intag av läkeörter bland dina kryddor, i din köksträdgård och i din omgivning kan ge ditt hjärt- och kärlsystem en bättre förutsättning för en långvarig hälsa. Det finns läkeörter som har visat sig kunna stärka ditt hjärta, balansera dina blodfetter, minska stress och inflammation samt öka ditt blodcirkulationssystem. Peter tipsar dig om några av de allra viktigaste örter att använda för en bättre hjärt- och kärlhälsa.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/795237811

Del 4 – Bittermedel för matsmältningen

Bittra örter har använts sedan urgamla tider för att förbättra mag- och matsmältningsfunktioner. Man har använt dessa örter ofta även för att frigöra kroppen, speciellt tarmen av inkräktare som virus, svamp, bakterier och parasiter.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/797410564

Del 5 – Bittermedel för matsmältningsresan

Peter beskriver resan genom tarmen och hur olika örter verkar för att förbättra olika typer av magbesvär.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/798396701

Del 6 – Beredning av tinkturer

Du kan skapa ditt eget örtapotek. Peter beskriver användning av tinktur, örtextrakt som kan beredas av alkohol, äppelcidervinäger och glycerin.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/800309143

Del 7 – Beredning av téer, vinäger & pulver

Användning av örtteer och örtpulver i husapoteket. Du har stor glädje av användning av örtteer, örtdekokt, örtpulver med komplettering av olika typer av lakritsrot användning.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/805956824

Del 8 – Läkeväxter för detox av blod, lymf och hud

Läkeväxter har använts för att avgifta oss från infektioner, slaggprodukter och gifter under tusentals år. De senaste 50 åren så har forskning visat tydligare hur kända och beprövade detox örter stödja kroppens egna reningsorgan och system. Vid del 8 tar vi upp användning av blodrenande, lymfrenande och hudrenande örter som växer här i Sverige. Ni kan gärna använda dessa i form av téer, pulver, eller tinkturer med diverse former av fasta, halvfasta, periodisk fasta som ni utför för att avlasta kroppen genom att hjälpa blod- och lymfflödet hålla sig renare och friskare. Det i sin tur bidrar till en friskare hy och hälsotillstånd.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/812454033

Del 9 – Läkeväxter för detox av lever, tarm och njurar

Läkeväxter har använts för att avgifta oss från infektioner, slaggprodukter och gifter under tusentals år. De senaste 50 åren har forskning visat tydligare hur kända och beprövade detox örter stödjer kroppens egna reningsorgan och system. Vid del 9 tar vi upp örter som är kända för och de som är väl studerade för att stödja nyckel detoxorgan: Lever, galla, tarm och njurar. Dessa organ arbetar extra hårt när kroppen frigör och rengör toxiner. Att stödja dem med specifika örter har visat sig ge bättre detox resultat. Ni kan gärna använda dessa i form av téer, pulver, eller tinkturer med diverse former av fasta, halvfasta, periodisk fasta som ni utför för att avlasta kroppen genom att hjälpa lever, galla, tarm, och njurar processa och utsöndra samlade gifter och slaggprodukter av olika slag.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/819118265

Del 10 – Läkeväxter i sallader och smoothies

Läkeväxter i sallader och smoothies hjälper dig att ta vara på superfoods från vilda och odlade växter som du kan blanda i sallader och smoothie för värdefull kostnadsfri super näring

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/822699924

Del 11 – Läkeväxter för varma rätter

Läkeväxter för varma rätter visar och ger en lista av odlade och vilda växter som är lämpliga att komplettera en nyttig och god wok-rätt, stekt mat, soppor och gratänger. Berika dina varma rätter med flera nyttiga kryddor och växter.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/826903186

Del 12 – Peters örtwok

Läkeväxter för varma rätter visar och ger en lista av odlade och vilda växter som är lämpliga att komplettera en nyttig och god wok-rätt, stekt mat, soppor och gratänger. Berika dina varma rätter med flera nyttiga kryddor och växter.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/831870703

Del 13 – Peters Topp 70

Peters Topp 70 ger en sammanfattning av Peters Topp 70 örter som kan odlas eller plockas från växter som finns i ditt närområde. Peter ger en kort sammanfattning av 2-3 nyckelegenskaper/användningsområde för varje av dessa 70 läkeväxter.

> Lektionsmaterial

https://vimeo.com/835788545